التغذية والرجيم

  طرق علاج الترقق الشديد يمكن علاج النحافة الشديدة من خلال إيجاد بعض الطرق المناسبة لزيادة الوزن. يمكن للشخص اتباع […]

  ماذا يعني مصطلح اللياقة؟ هذا المصطلح له تأثير غريب على الأذن ، لأن الكثير من الناس لا يفهمون معناها

  فاكهة الموز وهي من الثمار المعروفة منذ القدم ، وهي من الثمار الغنية بالمعادن والفيتامينات ، كما أنها تحتوي

  يعاني معظم الناس من صعوبة في النوم ، وفي بعض الأحيان تختلط دورات نومنا البيولوجية بسبب الخيارات الغذائية السيئة

  يفضل الجميع تناول البطاطس في جميع الأوقات للاستفادة من قشر البطاطس ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من القيمة

  يعتبر البيض من المصادر المهمة التي توفر الكثير من العناصر الغذائية لجسم الإنسان ، لأن البيض وجبة غنية بالبروتين

  قبل الحديث عن فوائد الجرجير ، علينا أن نعرف أنه نوع من الخضار الورقية التي يأكلها المرء بالقرب من

  تتعدد أضرار ثمرة القشطة ، رغم أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ، لأنها غني بمضادات الأكسدة

  ما هي التغذية السليمة لكبار السن؟ تقل حاجة كبار السن إلى الطاقة لكل كيلوجرام من وزن الجسم بسبب انخفاض

  فوائد بياض البيض للعضلات في سياق الحديث عن فوائد بياض البيض للعضلات ، يلاحظ أن بياض البيض غني بالبروتينات

  كيف اخسر وزني في اسبوع بعد أن توقفنا معًا عن زيادة الوزن وأسبابه مؤخرًا ، أصبحت الآن على بُعد

  رمان تعتبر فاكهة الرمان من أشهر الفواكه ، فهي غنية بالعناصر الغذائية ذات المذاق الفريد الذي يعزز صحة الجسم

  يعتبر الهمبرغر من الوجبات السريعة ، والذي يتكون عادة من لحم البقر المفروم ويتم تشكيله في حركة دائرية موضوعة

  فوائد الحليب المجفف للحليب المجفف فوائد عديدة منها احتوائه على فيتامينات مثل فيتامين إي وفيتامين أ وفيتامين د. فيتامين

  يمكن لأي شخص يحلم بوزن مثالي أن يجرب طرقًا طبيعية أكثر ، بدلًا من تجربة العديد من الأدوية الكيميائية

  قهوة منزوعة الكافيينالآثار الجانبية للكافيين هو الحل الأمثل لمحبي القهوة الذين يتأثرون بمخاطر الكافيين على الجسم سواء بشكل دائم

  البيلاتس واليوغا متشابهتان للغاية ، فكلاهما ينطوي على حركات وأوضاع مختلفة ، والتي تهدف إلى زيادة مرونة الجسم ووقته

  خلال هذه المقالة ، نتعرف عليها الاستخدامات الصحية للريحان يعتبر الريحان من النباتات التي تتميز برائحتها العطرة ومظهرها الجميل

  يلعب الهيموجلوبين دورًا رئيسيًا في بقاء حياة الإنسان ، لأن الهيموجلوبين هو البروتين الحامل الموجود في خلايا الدم الحمراء

  البروتين هو اللبنة الأساسية لبناء العضلات ، وهو مهم للبشرة وكذلك الهرمونات ، يحتاج جسم الإنسان إلى أطعمة غنية

  الكل يريد اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد ، مثل نظام غذائي لمرضى الضغط المنخفض ، مثل كل من

  يلجأ البعض إلى تناول الأطعمة اللذيذة التي ليس لها قيمة غذائية ، لما لها من مذاق لذيذ والتفكير في

  كثير يريدون أن يعرفوا كم عدد السعرات الحرارية في سمبوسة الجبن في الفرن السمبوسة من الأطباق الأساسية في معظم

  إن تنحيف البطن بالأعشاب ليس مستحيلاً ، ولكنه أمر سهل ولكنه يتطلب الصبر لفترة ، ودهون البطن من أسوأ

  تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة ، تعتبر الحلبة من أشهر النباتات في العالم منذ العصور القديمة ، وهي من

  التمر والرجيم المائي يعتبر رجيم التمر والماء من أنواع الحميات الغذائية التي لا تضر بصحة الجسم ، لأنها تساعد

  لا يتم تكوين جميع السعرات الحرارية على قدم المساواة ، فالأطعمة المختلفة تمر عبر مسارات استقلابية مختلفة في الجسم

  لا تحتاج إلى بذل مجهود كبير واتباع نظام غذائي ونمط التخسيس ، لأنه يمكنك تنحيف البطن بالزنجبيل في غضون

  حبات المشمش واللوز تحارب السرطان ونشرت مواقع بريطانية وتركية مختلفة نتائج هذه الدراسة التي أجريت في إحدى الجامعات التركية

  أثبتت الدراسات العلمية الفوائد المذهلة للتمر الهندي سواء للصحة أو الجمال ، و ثمرته يأتي من شجرة تنمو في