التغذية والرجيم

  فوائد العسل الأسود لصحة الجسم بشكل عام يتميز العسل الأسود عن المشروبات الأخرى بخصائص معينة تجعله علاجًا وشفاءً لجميع […]

  يعتبر البرتقال من مقويات المناعة العامة في الجسم ، حيث أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة

  يعتبر الزنك من العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الإنسان ، ويتميز الزنك بوجوده في جميع خلايا الجسم ، لذلك

  مزايا القسط الهندي ينمو النبات الهندي المتميز فقط في الهند ، لذلك أطلق عليه اسم القسط الهندي ، وقد

  يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن بسرعة ، وذلك مع تجنب الإفراط في تناول الطعام ، مما يدفعهم

  لمحة عامة عن نقص الكالسيوم نقص الكالسيوم (بالفرنسية: Hypocalcémie) ؛ حالة تكون فيها مستويات الكالسيوم في بلازما الدم أقل

  اللياقه البدنيه7 أطعمة يمكنك تناولها قبل التمرين وبعده يعد فقدان الوزن جزءًا من نمط حياة صحي ، حريصًا على

  لا أحد ينكر فوائد العدس وأهميته في النظام الغذائيمعلومات مهمة عن النظام الغذائي صحي حيث نجد طهاة يقدمون أصناف

  تجربتي مع بذور الفجل ، حيث تعتبر بذور الفجل من أنواع البذور التي لها استخدامات عديدة ومختلفة ، لاحتوائها

  وصفات لزيادة الوزن بالخميرة وصفات لزيادة الوزن بالخميرة هناك وصفات لزيادة الوزن بالخميرة الكثير ، لأن الدراسات أثبتت تأثير

  يسمى القولون أيضًا بالأمعاء الغليظة ، وتقع هذه الأمعاء في نهاية الجهاز الهضمي ، وتصل إلى فتحة الشرج ،

  تعلم المزيد عنا في المقالة التالية القيمة الغذائية في الجوز من أهم فوائده الصحية للجسم وخاصة لمرضى سرطان القولون

  يُنصح بالبقوليات عمومًا بسبب القيمة الغذائية المطلوبة للجسم ، والفاصوليا البيضاء على وجه الخصوص لها العديد من الفوائد الصحية

  يرغب الكثيرون ، رجالًا ونساءً على نطاق عالمي ، في اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن ، ويلجأ البعض إلى

  ما هو خل التفاح؟ كيف يتم إنتاجها؟ ينتج خل التفاح من تخمر عصير التفاح ، وقد استخدم في الماضي

  الهليون هو أحد أفراد عائلة السوسن التي تضم البصل والثوم والكراثما هي فوائد الكراث؟يعتبر من أصناف النباتات العشبية المعمرة

  آثار الوجبات السريعة على الأطفال تعد هذه الوجبات سريعة التحضير وتجمع بين الطعم اللذيذ والتكلفة المنخفضة ، وتحظى بشعبية

  الفيتامينات والمعادن الموجودة في زيت اللوز الحلو: اللوز عبارة عن بذور محملة بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف وترتبط بالعديد من

  ملح القصب هو أحد أنواع الملح الخام المتكون على الصخور ويسمى كلوريد الصوديوم ، كما نجد أنه يختلف في

  تعتبر البقوليات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بنسب معينة ، وهي من أسرع الطرق التي يعتمد عليها

  تتميز أوراق البقدونس بشكلها الجميل وتحتوي على العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تكون حلاً للعديد من المشاكل المتعلقة

  طريقة صنع زيت الثوم ، يمكن تحضيره بأكثر من طريقة بسيطة لما له من فوائد عديدة للصحة والبشرة والشعر

  يعتبر الملفوف الأحمر أو الأرجواني ، كما يسميه الكثير من الناس ، علاجًا حقيقيًا للجسم لأنه يحافظ على التوازن

  الوجبات الخفيفة التي تحارب الجوع والدهون معًا 6 وجبات خفيفة من الأطعمة التي تحارب الجوع والدهون معًا في هذا

  يُطلق على المورينجا أيضًا اسم المورينجا ، لأنها شجرة تنتمي إلى عائلة الكرنب ، وتعتبرها الهند موطنها الأصلي ،

  الوزن المثالي يختلف من شخص لآخر يحب بعض الناس معرفة كيف يصبح وزنهم المثالي ، وكيف يصل إلى ذلك

  ما الفرق بين العسل الأصلي والعسل الفاسد؟ غالبًا ما يستخدم معظمنا العسل كبديل صحي للسكر المكرر. العسل خالي من

  سعرات حراريه نستمر جميعًا في الاهتمام بالسعرات الحرارية في طعامنا ، وخاصة السعرات الحرارية الموجودة في رغيف خبز البلدة

  من المهم اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن للأمهات المرضعات ، لأن كل أم بعد الولادة تلاحظ زيادة في وزنها

  عندما تتحدث عن فوائد الحنطة السوداءفوائد الحنطة السوداء للجسم والعناية بالبشرة كثير من الناس يخلطون بين الحنطة السوداء والقمح