التغذية والرجيم

  طرق لفتح شهية الرضيع طرق لفتح شهية الرضيع هناك عدة طرق يمكن للأم اتباعها لمساعدة الطفل على الأكل سواء […]

  يمكن إضافة الأفوكادو إلى العديد من الوصفات لتعزيز التغذية في وجباتك ، حيث يوفر 28 جرامًا من الأفوكادو كميات

  فيتامين د حيوي لصحة الإنسان ، ويعرف بفيتامين عباد الشمس لأنه ينتجه أجسامنا عندما نتعرض لأشعة الشمس ، وأهم

  يعتبر المحتوى الطبيعي لفيتامين د من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم ، وتوضح العديد من التقارير الطبية العالمية أهميته

  كيفية صنع عصير الكرفس لفقدان الوزن كيفية صنع عصير الكرفس لفقدان الوزن مكونات 1 حفنة من الكرفس 1 تفاحة

  يحضر Kendo هو نوع من أنواع الدفاع عن النفس يتم ممارسته عادةً باستخدام سيوف الخيزران ، والمعروفة باسم shinai

  مصادر فيتامين سي مصادر فيتامين سي يُعرف هذا الفيتامين أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، ويعتبر مهمًا في العديد من

  كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا لاتباع نظام غذائي؟ يحتاج الإنسان إلى سعر حراري واحد لكل كيلوغرام

من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن للنمو والتعزيز التي تعزز حركته ، لذلك في هذا

  يعتبر النظام الغذائي السائل من أصعب الأنظمة الغذائية المستخدمة في إنقاص الوزن ، وذلك بسبب صعوبة عملية الجوع التي

  من المهم التخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم واكتشاف أسرار فقدان الوزن بسرعة والتي

  مرض الكبد الدهني يعتبر مرض الكبد الدهني من أكثر الاضطرابات شيوعاً التي تصيب الكبد ، حيث أنه يصيب حوالي

  ما هو الهرم الغذائي الإرشادي؟ ما هو وكيف يمكننا تطبيق قاعدة الهرم الغذائي في وجباتنا اليومية وفي حياتنا؟ كل

  صيام طبي هل سمعت من قبل عن حمية الصيام الطبية؟ لا تتفاجأ بهذا الاسم “الحمية والصيام والطب” نعم كما

  أغنى المصادر الطبيعية للزنك: الزنك معدن أساسي. للتمتع بصحة جيدة ؛ لأنه يشارك في العديد من العمليات الهامة داخل

  أما بالنسبة للمغذيات التي تحتوي على الزنك والحديد ، فكيف يمكن علاج نقص العناصر الغذائية والفيتامينات وما هي الطرق

  بالرغم من فوائد الليمون العديدة إلا أن العديد من الأطباء ذكروا تأثير الليمون على معدة فارغة ، ويحتوي الليمون

  فوائد التمر الأصفر التمر من الفواكه اللذيذة التي توجد بكثرة في المنطقة العربية بشكل عام وفي المملكة العربية السعودية

  نعلم جميعًا أن الفوائد الصحية للكركم مرتبطة أساسًا بما يحتويه من الكركمين ، فالكركم أحد المكونات القوية سواء كان

  إن أسرع طريقة لخسارة الوزن ليست سهلة التنفيذ ولا تعمل بسهولة مع الشخص البدين ولكنها تتطلب إرادة قوية والتزامًا

  قد تفكر في أطعمة تقوي جهاز المناعة ، فتغذية جسمك بأطعمة معينة قد تساعد في الحفاظ على قوة جهاز

  هناك العديد من الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس وهي متوفرة ولكن بعض الذين يعانون من مشاكل النقرس لا يعرفون ما

  الأطعمة التي تحتوي على الكائنات الموجودة في الكائنات الحية في الكائنات الحية ، تحقق من الكائنات الحية التي تحتوي

  تعرف على فوائد الجاك فروت الرائعة تعرف على فوائد الجاك فروت الرائعة تحتوي ثمرة الجاك فروت على قيمة غذائية

  المغنيسيوم من العناصر المهمة التي يجب أن يتوافر في جسم الإنسان بمعدل طبيعي خاص به ، لذلك نقدم من

  فوائد النسكافيه لانقاص الوزن زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم: بحثت العديد من الدراسات في ارتباط الكافيين في القهوة

  طعم الكركديه مثل التوت البري ، لذلك نجد أن الكثير من الناس يتقبلونه ، وخاصة استخدام عصير الكركديه لإنقاص

  فوائد الجزر لأعضاء الكبد عديدة ومتنوعة ، وكلها تساهم في الصحة الجيدة لجسم الإنسان ، سواء من خلال الفوائد

  العسل والقرفة بدلا من السكر يمكنك إضافة القليل من العسل والقرفة لبعض المشروبات التي تحتاج إلى التحلية بالسكر ،

  في كثير من الأحيان يلاحظ الكثير من الرجال والنساء والأطفال زيادة في الوزن ، لذلك لجأ الكثيرون إلى التساؤل