الطلاق هو الشيء الشرعي الذي يكرهه الله ، ولكن من القانوني أن يحدث أحيانًا كحل لمشاكل بين امرأة ورجل فقد الأمل في حلها ، أو أنه حدث بنية واحدة لرجل تسبب في الهدم. . المنزل دون تفكير في الحب ، أو السنوات الطويلة بينه وبين زوجته ، أو حتى التفكير في مصير الأبناء بين أمه وأمه المنفصلة ، وطبيعة المرأة الحساسة مهما كانت أسباب الطلاق ، تعاني من رد فعل يعكس حالتها النفسية والجسدية أحيانًا ، الأمر الذي يحتاج إلى فترة من الوقت لتضميد جراحها بعد تجارب متكررة.
الأعراض التي تعاني منها المرأة بعد الطلاق:
– أرق : الطلاق ليس قراراً سهلاً خاصة بالنسبة للمرأة وله تأثير سيء على حالتها النفسية والفكرية ، فقد تصاب المرأة بالارتباك والقلق والوحدة والخوف من تقاليد المجتمع الذي نعيش فيه. التي غالبا ما تكون غير عادلة للمرأة ، مع ذكريات هي جزء من حياتها ، ذهبت دون أعداء ، كل إحساس يقلقها ، دون أن تستريح أو تنام.
– فقدان الشهية: من الأعراض التي تصيب الكثير من النساء بعد الطلاق ، بسبب انخفاض مستوى هرمون السيروتونين المسؤول عن تنظيم الشهية في الجسم ، وهو نتيجة طبيعية للإحباط الذي يصيب المرأة بعد الانفصال.
– كآبة : يعد الحزن والتغيير الكبير في نمط حياة المرأة بعد الطلاق وقلة النوم الجيد من العوامل الأساسية التي تجعل المرأة تعاني من الاكتئاب والتوتر العصبي وقلة التركيز.
الشعور بفرط النشاط: إنه شعور طبيعي يتشكل بعد زوال نمط الحياة مع الشريك ، تلك الحياة بكل مسئولياتها وأعبائها على المرأة ، والتي تستخدمها يومياً ، وبتدني مستوى هرمون فينيل إيثيل أمين. المسمى بهرمون السعادة ، تشعر المرأة بطاقة كبيرة ونشاط مفرط مع شعور بالتوتر والقلق.
الرغبة في الانطواء والوحدة: بعد الانفصال تشعر المرأة بضرورة الجلوس بمفردها ، الأمر الذي قد يصل إلى حد الوحدة ، وعدم الرغبة في التفاعل مع الناس والمجتمع من حولها ، وهذا الشعور غالبًا ما يكون أحد أعراض الاكتئاب التي تعاني منها المرأة . يعاني من
إضعاف مناعة الجسم: قلة النوم ، وعدم الرغبة في الأكل ، له تأثير سيء على مناعة الجسم ، مما يجعل المرأة ضعيفة وهزالًا ، وتفاقمها الحالة النفسية للمرأة ، مما يعرضها للأمراض.
كيف تتغلب المرأة على الآثار النفسية للطلاق:
الرغبة في البدء من جديد. الطلاق ليس نهاية حياة المرأة ونهاية العالم من حولها ، والفشل في تجربة الحياة ليس هو نفسه الفشل في اللانهاية. ، وابحث عما أعطته المرأة سابقًا لإرضاء شريك حياتها السابق.
صداقة حقيقية: يأتي دورها في هذه المرحلة من حياة المرأة ، والتي لها دور أساسي ومهم في إخراج المرأة من حالة اليأس والاكتئاب ، لأن الاتصال البشري في العلاقات الاجتماعية ، وخاصة الأصدقاء المقربين ، يلعب دورًا رئيسيًا في تدهور العلاقات الاجتماعية. النساء. أزمة.
التفاعل الاجتماعي: يمكن أن يتم ذلك من خلال العودة إلى العمل إذا كانت المرأة عاملة ، والانخراط في العمل الاجتماعي التطوعي الذي يعطي إحساسًا بالسعادة ، كما أنه يساعد المرأة على الشعور بالحاجة إليها وإعطائها لها التي فقدتها. بالطلاق والشعور بالوحدة.
– رياضة : يلعب دورًا مهمًا في الخروج من الاكتئاب وتحسين المزاج والحالة النفسية ، وقد ثبت ذلك من خلال الأبحاث الطبية ، ويعود ذلك إلى إفراز مادة الإندورفين التي تفرز عند القيام بمجهود بدني ، وتحسن الحالة المزاجية.
تقييم الخبرة والذات: استراحة يجب على المرأة أن تقف بمفردها بصراحة ووضوح ، وتواجه نفسها بالسلبيات التي مرت بتجربتها السابقة ، وتواجه نفسها بأخطاء شخصية ، وأخطاء الطرف الآخر ، وسر التغيير والتصحيح. هذه الأخطاء لتبدأ من جديد لتحقيق النجاح والسعادة.
يمكنك أيضًا التحقق من المقالات الأخرى:
نصائح صحية ذهبية للشباب على وشك الزواج
طرق تنمية مهارات الاتصال بين الزوجين
كيف تكسبين حب حماتك وعائلة زوجك؟