فوائد النعناع
للنعناع العديد من الفوائد التي تجدد الجسم وتقويته وتزوده بالطاقة والنشاط ، ويعتبر النعناع عشبًا مفيدًا ، لذلك يستخدم في السلطات وكمشروب صحي مفيد للصغار والكبار. فوائد النعناع له العديد من الفوائد الطبية ، خاصة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة ، وكذلك حقيقة أن النعناع ينظم مستوى السكر في الدم.
فوائد النعناع المجفف
النعناع من الأعشاب المفيدة للفرد ، لأن للنعناع قدرة كبيرة على تخفيف التوتر والتخلص من الأرق سواء كان جافًا أو طازجًا ، ومن هذه الفوائد:
- يعمل نقيع النعناع المجفف على علاج جميع اضطرابات الجهاز الهضمي ، فضلاً عن تحسين التنفس عن طريق السماح بدخول الأكسجين وترك ثاني أكسيد الكربون بسهولة.
- يحتوي النعناع المجفف على خصائص مطهرة حيث أنه مضاد قوي للفطريات والبكتيريا.
- النعناع المجفف يعمل على علاج الربو. لأن النعناع يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات.
- يعمل مشروب النعناع على تجديد شباب الجسم بالكامل وتهدئة الأعصاب.
- تهدئة المعدة والتخلص من المغص وغثيان الصباح خاصة عند النساء.
النعناع ونزلات البرد
هناك فوائد عديدة للنعناع وخاصة لنزلات البرد ، وذلك لما تحتويه أوراق النعناع من مركبات ذات فوائد كبيرة وسريعة.
- يخفف النعناع الساخن من الاحتقان ، وننصح بعدم شرب الكثير من النعناع لتجنب تهيج الممرات الهوائية.
- يسهل النعناع التنفس ويهدئ السعال المزمن.
- النعناع مضاد قوي للالتهابات وبالتالي يساعد على إذابة المخاط والبلغم المتراكم على الصدر وعلاج نزلات البرد بسرعة.
- هناك عدة أجهزة تساعد على استنشاق بخار النعناع ، لأنه يذيب المخاط في الأنف والصدر مما يحسن التنفس.
- النعناع عشب فعال وقوي في القضاء على الصداع المزمن ، وكذلك رائحة النعناع المنعشة التي تساعد على تخفيف آلام الصداع ، إلا أنه يعتبر مسكنًا لتلك الآلام المزعجة.
- يمكن للشخص الذي يعاني من الصداع المتتالي استخدام أوراق النعناع وفركها على الجبهة والأنف مما يعمل على علاج الصداع والغثيان وخاصة تلك التي تحدث عند الإصابة بنزلة برد.