ما الأشياء التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى حتى تمتنع عن التصويت حفاظا على نمو جنيني سليم وصحي؟ إذا كنت قد علمت للتو بأخبار الحمل ، فتهانينا أولاً وقبل كل شيء.الآن تحتاج إلى النظر إلى الأشياء التي تضر المرأة الحامل خلال الشهر الأول من الحمل حتى لا تطرفها. في مصلحة الصحة التابع. جنينك ، فإذا قرأتِ هذه المقالة ، اقرئيها بعناية وحاولي تجنب كل المحظورات المذكورة ، ففيها حتى تصبح الأشهر الأولى من الحمل آمنة ومريحة ، وننتقل إلى الثلث الثاني من الحمل دون قلق أو توتر. .
ما هي الاشياء التي تضر الحامل في الشهور الاولى
ما يضر الحامل في الأشهر الأولى؟
تعتبر الأشهر الأولى من الحمل من أهم وأصعب الفترات ، وهي الأشهر التي تتكون فيها أهم أجزاء جسم الجنين ، مثل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والهيل العظمي الداخلي وبعض الأعضاء الداخلية. . في الجسم حتى يكون هذا النمو صحيًا ، ينصح الأطباء دائمًا ببعض النصائح المتعلقة بالتغذية بالحركة والتعرض لعدد من العوامل المختلفة ، حيث توجد قائمة بالأشياء التي تمنع ضررًا للحمل في الأشهر الأولى ، ننقلها لك. على النحو التالي:
الأطعمة التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، مثل الجزر والكبد ، ينصح بتناولها بنسبة صغيرة يوميًا أو شبه يومي دون تجاوز الحدود المسموح بها.
- – المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الماء الطري والقهوة والشاي تساعد دون امتصاص الحديد في الدم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين وبالتالي الإضرار بالجنين مثل الولادة المبكرة للطفل.
- بعض الأعشاب مثل القرفة والمريمية قد تسبب الإجهاض ، لذا ينصح بتجنبها أثناء الحمل.
- تجنب الأسماك الدهنية والأسماك المملحة والأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مما يؤدي إلى تشوهات الجنين.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات وتجنب الملح الزائد في الطعام حتى لا تتعرض لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والذي قد يؤدي -لا سمح الله- إلى تسمم الحمل.
- – لا تأكلي التمر أو عسل النحل أو الخضار الورقية مثل البقدونس ، لأن كل هذه الأطعمة تنشط الرحم وتؤدي إلى فتحه مما يؤدي إلى الإجهاض.
- يمكن أن تسبب اللحوم المصنعة تشوهات جنينية.
- حاول تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة قدر الإمكان واذهب إلى الأطعمة الطبيعية الصحية مثل الخضار والفواكه والبروتينات.
- لا تأكل منتجات الألبان غير المبسترة ، لأنها قد تحتوي على بكتيريا تسبب العدوى.
الأشياء التي تؤثر على المرأة الحامل في الأشهر الأولى
- لا يتوافق النظام الغذائي الصارم مع الحمل أبدًا ، فأثناء الحمل يحتاج جسمك إلى جميع العناصر الغذائية التي تساعده على حمايته من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.
- التعرض للأشعة السينية ، مثل أشعة البوابة الإلكترونية ، والأشعة المقطعية ، وحتى دخول غرفة الأشعة السينية ، تتداخل الإشاعات بشدة مع تكوين الجنين في الأشهر الأولى وتسبب تشوهات.
- تؤدي الحركة المفرطة مثل التمارين الشاقة ورفع الأشياء الثقيلة والتنظيف المكثف للمنزل أو الإرهاق الجسدي إلى زيادة فرص الإجهاض.
- يُحظر السفر لمسافات طويلة في الأشهر الأولى وكذلك الأشهر الأخيرة ، لكن الخطر في الأشهر الأولى يكمن في احتمال الإجهاض.
- التدخين أو الجلوس في مكان يكون فيه المدخنون من بين السلوكيات السيئة طوال فترة الحمل وليس فقط في الأشهر الأولى ، ولكن الخطر في الأشهر الأولى هو تشوهات الجنين.
- لا تتناول أي دواء بدون استشارة الطبيب.
- يمكن لبعض الملوثات البيئية ، مثل الدخان أو رائحة الطلاء ، أن تؤثر على الحامل.
اقرأ أيضا
- آلام الظهر عند الحامل في الشهر الأول: الأسباب والمخاطر
- عادات يجب أن تتخلى عنها أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى
- أعراض الإجهاض المبكر في الأشهر الأولى
- متى يكون النزيف خطير على الحامل وما هي أسبابه؟