كثير من العرب يجهلون القهوة المشروب الجلدي وفوائدها الصحية. مشروب قشر القهوة من المشروبات التقليدية التي عرفها العرب منذ آلاف السنين ، وتعود أصوله إلى منطقة الخليج العربي ، وخاصة اليمن ، حيث اشتهر الناس بحبهم لشرب قشر القهوة.
كيفية تحضير مشروب قهوة للجلد
- توضع بذور القهوة غير المحمصة على النار ، ويتم إنتاج القشرة.
- اطحن هذا الجلد جيدًا حتى يصبح ناعمًا جدًا ، ثم انقعه في الماء الساخن لمدة ساعة.
- اسلقي قشر القهوة وصفيها ، ثم أضيفي الهيل والزعفران ومسحوق الزنجبيل أو القرفة حسب الرغبة ، كنكهة تضيف نكهة مميزة.
فوائد قشر القهوة
- يساعد مشروب قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد خلال فترات ما بعد الولادة والحيض.
- يدر البول ويخلص الجسم من الانتفاخ والانتفاخ بسبب احتباس السوائل في الأطراف.
- يحافظ على ضغط الدم الطبيعي.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، حيث يساعد على طرد السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء.
- يقوم بتصفية الدم والتخلص من الجراثيم السامة.
- يعمل على تقوية عضلة القلب وإعادة تنظيم إيقاعها ، ويمنع تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي انسدادها ، وينشط سرعة الدم في الأوعية الدموية ويقيها من النوبات القلبية المفاجئة.
- شرب القهوة هو مسكن طبيعي للآلام في الجسم ، وخاصة الصداع والصداع.
- يعطي الشعور بالسلام والراحة النفسية لما له من تأثير إيجابي ومباشر على الجهاز العصبي.
- تحتوي القهوة على مركبات طبيعية في الجلد تحفز إفراز العصارات الهضمية مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتحديداً في منطقة البطن أو ما يسمى بالكرش.
- يضمن فقدان الوزن ضمن المعدل الطبيعي دون التسبب في أي آثار جانبية.
- يتخلص الجسم من السوائل المحتجزة في أجزاء كثيرة منه ، خاصة في مناطق البطن والساقين.
- يضاعف القدرة على ممارسة الرياضة أكثر من المعدل الطبيعي عن طريق تحفيز العضلات لبدء حرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون المتراكمة فيه ، مما يزيد من إنتاج الطاقة اللازمة لبدء التمرين.
- يساعد قشر القهوة على كبح الشهية.
وصفات من القهوة لتنحيف البطن
القهوة والشاي الأخضر لفقدان جلد البطن
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من البن المطحون.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة حكيم
طريقة:
- تضاف هذه المكونات إلى الماء المغلي.
- انقع لمدة نصف ساعة ، ثم اشرب هذا المشروب طوال اليوم ، خاصة بعد الوجبات الرئيسية.
قشر القهوة والزنجبيل لتنحيف البطن
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من البن المطحون.
- ملعقة زنجبيل
- ملعقة من الهيل.
طريقة:
- أضف المكونات إلى كمية الماء المغلي.
- انقع لمدة نصف ساعة ، ثم اشرب هذا المشروب بعد الوجبات الرئيسية.
البن واليانسون قشره لازاله الكرش
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من البن المطحون.
- ملعقة كبيرة يانسون.
- ملعقة شاي أخضر.
طريقة:
- أضف المكونات إلى الماء المغلي.
- انقع لمدة نصف ساعة أو أكثر ، ثم اشرب هذا المشروب قبل النوم.
القهوة والقشرة القرفة لازالة الكرش
المكونات:
- حفنة من القهوة المحمصة.
- كمية مناسبة من الماء.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة قرنفل.
طريقة:
- نضع المكونات على النار حتى الغليان.
- اتركيه لمدة 5 إلى 5 دقائق ، ثم ارفعيه عن النار.
- قم بتصفية الماء وشربه 3 مرات ، مرة واحدة قبل كل وجبة رئيسية أو بعد ذلك بساعتين.
- يمكن أيضًا تناول القهوة وقشر القرفة على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى الفراش.
- لا بد من تجنب تحلية المشروب بأي نوع سواء تمور أو عسل أو غيره.
قشر القهوة وبذور الشمر للحصول على بطن رشيق
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من البن المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
- إبريق من الماء.
طريقة:
- تحمص القهوة المطحونة على نار خفيفة حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً.
- يضاف الماء المغلي وبذور الشمر وينقع لمدة نصف ساعة.
- اشرب القهوة وبذور الشمر قبل ساعة من الوجبات الرئيسية أو بعدها على مدار اليوم.
قشر القهوة والكمون لإزالة الكرش
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من البن المطحون.
- ملعقة كمون
- ملعقة شاي أخضر.
- ملعقة حكيم
- ملعقة من البابونج
- كوبان كبيران من الماء.
طريقة:
- نضع الماء على النار حتى يغلي.
- تضاف جميع المكونات إلى الماء وتترك لمدة دقيقتين حتى الغليان.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً لمدة 5 دقائق بعد تغطيته.
- يصفى القهوة ويشرب قشر الكمون ويشرب 3 مرات يوميا ½ مرة قبل الوجبات الرئيسية.
الآثار الجانبية للبشرة القهوة
الأضرار التي تصيب قشرة القهوة ليست خطيرة ، ولكن مثل أي مكون في الطبيعة ، هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث ، يجب ذكرها مهما كانت صغيرة ، وهي كالتالي:
- يحفز شرب القهوة على الجلد ، وبالتالي إذا شربته بكثرة فإنه يسبب أرقًا شديدًا وما يصاحبه من قلق وتوتر واكتئاب.
- قد يؤثر تناول القهوة المطحونة أثناء الحمل على الجنين ، وكذلك القهوة ومحتواها من الكافيين. الاستهلاك المفرط له يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض ، خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- يسبب الضيق والألم للمرأة الحامل نتيجة الحركة والنشاط المفرط للجنين في الرحم ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- يسبب تهيج الرحم المؤقت والعقم.
- هناك حلقة في الأذن.
- يسبب اضطراب المعدة والغثيان والقيء وخاصة لمن يعانون من الحساسية.
- يضاعف مستوى الكالسيوم في البول.
اقرأ أيضا:
فوائد حب الرشاد في التخسيس السريع مذهلة!
أفضل الطرق لفقدان الوزن حسب الفئة العمرية
فوائد البقدونس للتخسيس والتنحيف مذهلة .. جرب الخلطات