كيفية استخدام حبوب المورينجا
كيفية استخدام حبوب المورينجا كثير من الناس يبحثون عنه ، لأن هذه العشبة مشهورة بفوائدها المتنوعة ، لاحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة ، وتتميز بأن جميع أجزائها عبارة عن أوراق أو بذور أو صالحة للاستعمال. الجذور. .
كيفية استخدام حبوب المورينجا
عندما تستخدم بذور المورينجا كمشروب مفيد ، تستخدم الأوراق في الطهي ، ويتم استخراج الزيت الطبيعي الذي يستخدم لأغراض تجميلية للبشرة والشعر.
تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية ، وكذلك الأحماض الدهنية المفيدة ، بما في ذلك حمض الأوليك والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، وكذلك نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة ، كما أن لها القيم الغذائية التالية:
- تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة وكذلك البروتينات الغنية بالأحماض الأمينية الكبريتية.
- أنها تحتوي على الكربوهيدرات المفيدة والألياف والسكريات.
- يتميز بوجود الأملاح المعدنية والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 وفيتامين أ وفيتامين سي.
- تعتمد كمية ونوعية العناصر الغذائية المستخرجة من بذور المورينجا على العوامل المناخية والبيئية المتعلقة بالنبات ، وكذلك طريقة حصادها وطريقة الاستخدام والتخزين.
فوائد بذور المورينجا
لبذور المورينجا فوائد عديدة ، ويمكن أن نذكر هذه الفوائد في النقاط التالية:
- تساعد بذور المورينجا في حماية الكبد لأنها تحتوي على مواد كيميائية لها خصائص تساعد في حماية خلايا الكبد من التلف أو تقليل تطور تليف الكبد.
- تفيد دراسة أجريت على الفئران أن بذور المورينجا مفيدة لمرضى السكر ، لأن لها خصائص تقلل مستويات السكر في الدم.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام الكركمين لفقدان الوزن تعرف على كيفية التخلص من السمنة بشكل دائم
- تعمل حبوب المورينجا على تقليل معدل ضربات القلب والليل وتحسين وظائف القلب حيث تعمل على تقليل سمك جدار القلب في البطين الأيسر نتيجة لتقليل التليف هناك.
فوائد بذور المورينجا
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان وتقلل من آثار الشيخوخة.
- له خصائص مضادة للبكتيريا نتيجة لوجود مركبات تعمل على قتل البكتيريا عن طريق تدمير الغشاء الخارجي وبالتالي فهو يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية.
- يخفف الربو والروماتيزم ومرض كرون ، ويحتوي على نسبة جيدة من الزيوت التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة والشعر.
بعد أن نتحدث عنها كيفية استخدام حبوب المورينجا يمكننا الآن تحضيره في المنزل للاستخدام الصحي للجسم ولأغراض التجميل.